Vaša pot do večje gibljivosti
Naša joga razred za prožnost se osredotoča na izboljšanje vaše fleksibilnosti in gibljivosti skozi raznolike tehnike raztezanja. Pridružite se nam in odkrijte, kako lahko vaša telesna aktivnost postane bolj prijetna in učinkovita.
Naša misija je pomagati vsakemu posamezniku, da izboljša svojo gibljivost in splošno dobro počutje skozi učinkovite in prilagojene razrede joge, osredotočene na raztezanje. S 15-letnimi izkušnjami v učenju joge in več kot 500 zadovoljnimi učenci, smo ponosni, da ponujamo kakovostno izobraževanje v prijetnem okolju.
Naša ekipa strokovno usposobljenih učiteljev joge je predana temu, da vam pomaga doseči vaše cilje fleksibilnosti. Vsi naši učitelji imajo vsaj 200 ur usposabljanja v jogi in redno obiskujejo delavnice za nadaljnje izobraževanje, da ostanejo na tekočem z novostmi v svetu joge in raztezanja.
Naša metoda učenja temelji na kombinaciji tradicionalnih jogijskih tehnik in sodobnih pristopov, ki so bili preizkušeni in dokazani. Naši učenci poročajo o 85% izboljšanju fleksibilnosti po samo 8 tednih rednih vadb, kar dokazuje učinkovitost našega programa.
Izbira našega razreda joge pomeni, da se odločite za osebni pristop in podporo na vsakem koraku vaše poti. Nudimo tudi individualne seje, ki so prilagojene vašim specifičnim potrebam in ciljem. Naš cilj je, da vsakemu učencu omogočimo, da doseže svoje maksimum in se počuti samozavestno v svojem telesu.
Vabimo vas, da postanete del naše skupnosti. Prijavite se na brezplačno uvodno uro in odkrijte, kako lahko izboljšate svojo gibljivost in zdravje. Verjamemo, da je vsak korak pomemben, in veselimo se, da vam pomagamo na vaši poti.
Naša zavezanost k zdravju in fleksibilnosti
Ponujamo različne razrede, prilagojene vašim potrebam, od začetniških do naprednih, da bi vam pomagali doseči vaše cilje. Naša fleksibilna časovnica vključuje več razredov na teden, kar omogoča enostavno vključitev vadbe v vaš vsakdan.
Naš program zajema tako skupinske kot individualne razrede, ki se osredotočajo na različne vidike fleksibilnosti, moč in ravnotežje. Vsak razred traja 60 minut, kar vam omogoča, da se učinkovito raztegnete in pridobite moč. V letu 2023 smo imeli več kot 300 učencev, ki so redno obiskovali naše razrede.
Poleg rednih razredov nudimo tudi delavnice in specializirane tečaje, ki se osredotočajo na specifične tehnike raztezanja in joge. Naše delavnice so zasnovane tako, da vam nudijo dodatne informacije in tehnike, ki jih lahko uporabite tudi doma.
Naša ekipa inštruktorjev je sestavljena iz strokovnjakov s certifikati in izkušnjami, ki strastno verjamejo v moč joge. Vsak inštruktor ima vsaj 5 let izkušenj v poučevanju joge in raztezanja, kar zagotavlja, da boste v rokah izkušenih mentorjev, ki vas bodo podpirali na vaši poti do izboljšanja gibljivosti in splošnega zdravja.
Naše delavnice, ki potekajo večkrat letno, se osredotočajo na specifične teme, kot so joga za zdravje hrbta, izboljšanje ravnotežja in energijske tehnike. Udeleženci teh delavnic so poročali o 90-odstotnem zadovoljstvu in izboljšanju svojih sposobnosti.
Učinkovite tehnike dihanja so ključne za sprostitev in izboljšanje vaše prožnosti. Na naših urah se naučite, kako pravilno usklajevati dihanje z gibanjem za še boljše rezultate.
Odkrijte moč prožnosti
Zavezani smo k nenehnemu izboljševanju in rasti. S ponosom sporočamo, da smo v preteklem letu dosegli 95% stopnjo uspešnosti med našimi učenci, kar pomeni, da so dosegli svoje cilje fleksibilnosti.
V našem središču za fleksibilnost joge verjamemo, da je raztezanje ključ do boljše gibljivosti, zdravja in splošnega blagostanja. Z več kot 10 leti izkušenj in več kot 1.500 zadovoljnimi strankami, smo ponosni na našo zavezanost k visokokakovostnemu poučevanju in osebnemu pristopu. Naš cilj je, da vsakemu udeležencu pomagamo doseči njegove individualne cilje, bodisi povečanje fleksibilnosti, zmanjšanje mišične napetosti ali izboljšanje splošne telesne študije.
Od leta 2015 smo postali tudi akreditirani center za izobraževanje učiteljev joge, kar pomeni, da lahko naši učitelji pridobijo dodatne certifikate in znanja, kar povečuje kakovost naših programov.
Smo aktivni član lokalne skupnosti in sodelujemo z različnimi organizacijami, da bi širili zavedanje o zdravem načinu življenja. V zadnjem letu smo organizirali 5 dobrodelnih dogodkov za podporo lokalnim skupnostim.
Naša metoda temelji na kombinaciji tradicionalnih jogijskih tehnik in modernih pristopov k raztezanju. Uporabljamo dokazano učinkovite metode, ki so pripomogle k izboljšanju fleksibilnosti pri 85% naših strank v samo 8 tednih rednih treningov. Naši tečaji vključujejo tako začetne kot napredne tehnike, ki so prilagojene vsakemu posamezniku, ne glede na predhodno znanje ali fizično pripravljenost.
Za več informacij o naših programih in dosežkih nas kontaktirajte ali se prijavite na brezplačno uvodno uro. Veselimo se, da vas bomo lahko spoznali in vam pomagali na vaši poti do večje gibljivosti.
Spoznajte našo zgodbo in vizijo
Verjamemo v celosten pristop k zdravju in blagostanju. Naša filozofija temelji na povezovanju telesa in uma, kar omogoča vsakemu posamezniku, da doseže svoje notranje ravnotežje. Naša praksa je zasnovana tako, da vam pomaga razviti zavedanje o lastnem telesu ter izboljšati fleksibilnost, moč in splošno počutje.
Smo specializirani za offline razrede joge osredotočene na fleksibilnost in raztezanje. Naša skupina izkušenih in usposobljenih inštruktorjev je tukaj, da vas vodi skozi vsak korak na poti do večje gibljivosti. Verjamemo v osebni pristop, zato imamo v povprečju 8 udeležencev na razred, kar nam omogoča, da se posvetimo potrebam vsakega posameznika. Naši tečaji se odvijajo v prijetnem in sproščenem okolju, kjer se lahko osredotočite na svoje telo in um.
Naša naloga je spodbujati zdrav življenjski slog z redno prakso joge. Raziskave so pokazale, da 30 minut raztezanja na dan lahko izboljša krvni obtok za 20% in zmanjša tveganje za poškodbe. Z našimi razredi lahko dosežete te koristi in še več.
Z več kot 120 opravljenimi tečaji in povprečno 90% zadovoljstvom naših strank, smo prepoznani kot vodilni v svojem področju. Naša statistika kaže, da 95% udeležencev po zaključku tečaja poroča o opaznem izboljšanju fleksibilnosti in zmanjšanju mišičnih napetosti. Naše metode so bile razvite na podlagi večletnih raziskav in praktičnega dela, kar nas postavlja na vrh industrije poučevanja joge v Sloveniji.
Verjamemo, da je skupnost ključnega pomena za osebno rast. Zato spodbujamo medsebojno podporo in sodelovanje med našimi učenci. Naši skupinski razredi omogočajo izmenjavo izkušenj in ustvarjanje prijateljstev, ki trajajo dlje od naših ur.
Naša ura joge za fleksibilnost je zasnovana za izboljšanje vaše gibljivosti in zmanjšanje napetosti v mišicah. Skozi različne tehnike raztezanja vas bomo vodili do večje telesne svobode in boljše telesne drže. Pridružite se nam in odkrijte, kako lahko joga obogati vaše vsakodnevno življenje!
Pridružite se naši skupnosti joge
Če imate kakršnakoli vprašanja ali bi želeli izvedeti več o naših razredih, nas prosimo kontaktirajte. Naša ekipa je tukaj, da vam pomaga in vas vodi na vaši poti do večje gibljivosti.
Naša vadba poteka v prijetnem in mirnem okolju, ki spodbuja sprostitev in fokus. Nahajamo se v središču Ljubljane, kar omogoča enostavno dostopnost za vse naše učence.
Za dodatne informacije ali vprašanja nas lahko kontaktirate preko elektronske pošte ali telefona. Naš tim vam bo z veseljem pomagal in odgovoril na vsa vaša vprašanja.
Bodite na tekočem z našimi novicami in dogodki. Spremljajte nas na družbenih omrežjih, kjer redno delimo nasvete za izboljšanje fleksibilnosti in splošnega zdravja.
Prijavite se na naše novice in bodite obveščeni o prihajajočih dogodkih, delavnicah in posebnih ponudbah. Naša skupnost je odprta za vse, ki želijo izboljšati svoje zdravje in dobro počutje.
Ne čakajte na pravi trenutek, da začnete. Pridružite se nam še danes in začnite svojo pot do večje gibljivosti in notranjega miru. Z nami lahko dosežete svoje cilje in se naučite, kako živeti zdrav življenjski slog.